Иногда не лишне спросить, к чему это ? к добру или к худу?
А если серьёзно, нужно успокоиться, (Что может быть страшнее смерти? и то, вопрос...) попробовать унять страх и громко заявить, что ты хочешь общаться только с сущностями Белого Света. Чётко, ясно, настойчиво, раза три. И если тебе не нравятся ощущения, полученные в ответ, то попросить существо уйти. Возможно, это полтергейст, много способов от него избавиться, один из них помочь существу, пугающему тебя, уйти в высшие миры... это может сделать экстрасенс, или
.... поп. Желаю удачи... 
