Да, медитация. Но ни в коем случае не самовнушение. Медитация это противоположность самовнушения, это расслабление любых усилий направленных на внушение себе чего либо, это просто молчание и прислушивание. Хотя даже и усилие прислушивания не нужно. Вообще не нужно направлять поток мыслей в конкретное русло и тогда они начинают растекаться во все стороны, как вода затекая во все щели одновременно а не прощупывая одну за другой как при обычном последовательном мышлении-рассуждении словами. По сути дело мышление во время медитации не слишком подходит под термин "мышление" а скорее напоминает "видение". Т.е. так же как в наших глазах (в сетчатке, в зрительном нерве и т.д.) каждую секунду обрабатываются мегабайты информации производятся сложные математические преобразования (преобразование низкокачественных картинок от двух глаз в одно высококачественное и высокодетальное объемное представление об окружающей сцене) и при этом наши глаза не рассуждают по типу "если этот и этот пиксел зеленый значит возможно это лист на дереве но нужен дополнительный анализ", мы бы до конца жизни ждали пока из наблюдаемой картинки будут сделаны какие либо выводы если бы наши глаза последовательно рассуждали словами, но глаза не рассуждают, обработка информации происходит параллельно и распределенно. Точно таким же становится мышление во время медитации. Т.е. это уже фактически не мышление а этакое интеллектуально-информационное видение. Но это лишь первый этап. На этом первом этапе лишь происходит оптимизация процессов обработки информации средствами физ. мозга. После довольно длительного переиода практики медитации (от недель, месяцев до лет - в зависимости от способностей, регулярности практик и др. параметров) в процесс обработки информации естественным образом начинают вовлекаться все более и более тонкие энергии, т.е. мышление-восприятие уже становится в большей мере тонкоматериальным (с присущими ему особенностями типа квантовой логики и т.п.) в меньшей мере физическим (с присущими ему ограничениями которые всем известны - замедленность принятия решений, ошибки связанные с невозможностью проанализировать достаточное количество информации для более менее приемлемой точности результата и т.п.). Но и это лишь второй этап. Дальше больше...
.
Я слов от искренности не отделяю, обычно. Хотя... и словами, порой, не грех поиграть 
. Считай, что я ничего не сказала :) . Или сказала. Или нет 