Нужно разбирать конкретные жизненные ситуации, записи в массах, прорабатывать их что бы тепло в теле ощущалось.

По сути вам бы не мешало бы поработать с черной сферой и волшебной мантрой.

Волшебная мантра - послать на фиг.

А начинать можно с красной.

интересный подход. Всех и все не пошлешь, все равно непроработанное вернется.

А начинать можно с красной.
У меня в последнее время часто вспышки агрессии бывают. На жизненные ситуации реагирую резко. Означает ли это, что есть избыток красного?
Я замечаю у себя чередование безразличия и агрессии. Это все конечно не на пустом месте. К примеру, если раньше я на ту же проблему отреагировала спокойно, задумалась бы почему так и как еще можно решить ее, то сейчас я начинаю злиться и в довольно жестком тоне высказываю свое мнение. При этом ощущается давление внутри головы, как будто она сейчас взорвется.

Как при этом работает черный шарик и мыльный пузырик?

Пузырь становится маленьким и плотным и начинает дергаться. Шарик вращается медленно, будто что-то ему мешает.

Мой пузырик в момент, когда я агрессивна перетянут темными нитями. Когда шарик начинает их втягивать, нити ему мешают, запутываются и он иногда вращается медленнее. Желтая водичка стекает с этих нитей, нити ненадолго становятся светлее.

Попробуй его рассмотреть - ощути в какой момент заканчиваются твои эмоции и тобой начинает управлять этот блок ( в смысле гнев и раздражение), ощути откуда он идет, т.е. надо максимально разотождествится и обнаружить источник