Что далать
Ничего просто знай, что твой голос очень красивый и сильный, мне лично, понравился 
| Форум сайта "Голографическая цветотерапия" http://www.biopole.info/forum/ |
|
| Пугливость http://www.biopole.info/forum/viewtopic.php?f=6&t=5562 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | DivaDanceMix [ Чт сен 20, 2007 4:37 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Пугливость |
Чтото последнее время я сильно боюсь.Вот скажем,нам задали пересказ,и все последующие уроки,и дома,меня мучает мысль что когда я выйду к доске то досмерти перепугаюсь.Если на уроке литературы все читают по цепочке-я помираю со страха в ожидании своей очереди,и последующие 2 урока меня приводят в себя.Долго думала как справиться-непомогает даже мысль о том что "людей нет,реальности тоже"страх неуходит,просто гложит изнутри,и в итоге меня пугают даже такие мелочи...ЧТО ДЕЛАТЬ?..... |
|
| Автор: | Солнце [ Чт сен 20, 2007 7:50 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Что далать Ничего просто знай, что твой голос очень красивый и сильный, мне лично, понравился
|
|
| Автор: | Александр [ Чт сен 20, 2007 8:21 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пугливость |
DivaDanceMix писал(а): Чтото последнее время я сильно боюсь.Вот скажем,нам задали пересказ,и все последующие уроки,и дома,меня мучает мысль что когда я выйду к доске то досмерти перепугаюсь.Если на уроке литературы все читают по цепочке-я помираю со страха в ожидании своей очереди,и последующие 2 урока меня приводят в себя.Долго думала как справиться-непомогает даже мысль о том что "людей нет,реальности тоже"страх неуходит,просто гложит изнутри,и в итоге меня пугают даже такие мелочи...ЧТО ДЕЛАТЬ?.....
Находить массы страха и прорабатывать их. С уважением, Александр |
|
| Автор: | natasa [ Чт сен 20, 2007 9:41 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
В Западном обществе такие проблемы называются "anxiety disorder",что включает в себя ,допустим социальную фобию - боязнь сделать ошибку на публике.Вы не одинока.Это довольно часто встречающееся расстройство.Лечение цветом может быть эффективно,так же как и другая работа над мыслями.Иными словами,надо отвлечь себя,хорошо бы походить ещё в ёга-класс,там можно научиться контролировать дыхание. |
|
| Автор: | Fenix [ Чт сен 20, 2007 9:57 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Просто представь, что все самое худшее уже случилось, преживи это . И ещё так же несколько раз. Вживись в ситуацию, так и привыкни к ней. Делай так пока самомй смешно не станет. Представляй лица людей, их реакции, наблюдай за ними. Посмейся над всем этим. И более про это не думай. 
|
|
| Автор: | Ray [ Пт сен 21, 2007 8:38 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Этот страх от избыточной центрации на себе. Повышенное чувство собственной значимости. Метод избавления может быть, например, таким. Представь себе, что это не ты читаешь (рассказываешь), а кто-то другой - любой человек, которого ты знаешь, или известный тебе актёр. Ты же просто наблюдаешь со стороны. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|