Можешь его побить мысленно для начала
Чтобы выплеснуть агресию, не подавлять.
А потом уже прости, когда бить надоест.
Не считай себя жертвой, замени жалость к себе на любовь, и уважение.
Сделай себе целый пузырь -попробуй золотистый. Ощути себя как самодостаточную личность, у которой есть своя жизнь, собственное пространство, и золотистая энергия.
И переключай внимание на себя, на свои интересы, старайся доставлять себе удовольствие, делай что-то, что тебе эмоционально будет приятно.
Все наладится . Если он снова ушел - значит, не стоит тратить на него больше время, ТЫ ДОСТОЙНА ЛУЧШЕГО!
Дай ему три дня одуматься, а потом вычеркивай .
Удачи
КЛАС КАК ПОЛУЧИЛОСЬ, не подозревала что я могу так то напредставить, и головой об машину и за ноги об угол 
а потом уж напоследок и он получил свою дозу.
говорил что ему плохо без меня, я думая что он чё то там понял в себе но это не так.
похоже. что твой любимый мечется между вами и с первой женой все же осталась эмоциональная связь , а это значит, что отношения не завершены. Но раз он на тебе женился, то значит хотел жить с тобой. Делаем вывод, надо твоему МЧ помочь... завершить то что осталось открытым.... и целенького и тепленького забрать себе. Для этого нужно успокоться как минимум... прочистить ситуацию черным шариком, прочистить ваши отношения, принять простить, благословить и отпустить с любовью. Как только перестанешь цепляться и хватку ослабишь твой мущщина вернётся. 
:? 
