Ввобще, в эзотерике считается, что у человека открыты всего несколько чакр. Остальные закрыты.Так что одна - это еще неплохо
А вообще, это относительные понятия. Я думаю. что полностью чакра не может быть закрыта. Просто через нее проходит мало энергии, слабо функционирует, и , соответственно, ее аспекты, за которые отвечает эта чакра реализуются слабо, и за счет других энергий.
Проверить можно через представление цвета.
Какой цвет представить не можешь - та чакра слабо работает.
Убирать - прорабатывать массы, которые возникают по ассоциации с цветом, настраиваться на этот цвет, чувствовать его, развивать чувствительность к этмоу цвету, насыщаться им в жизни.
Можно через дыхание, через мантры.