Форум сайта "Голографическая цветотерапия"

на тему диеты по группе крови - за и против...

Можно ли похудеть по группе крови?
Нет более постоянной темы для женских бесед, чем борьба с собственным весом. Даже самые стройные и "фигуристые" находят поводы для беспокойства и сидят на модных диетах. А уж они-то появляются как грибы после дождя. Последнее изобретение - диета по группе крови уже стала увлечением миллионов! А что на этот счет говорит астрология? Наследие предков

Предложил сенсационную диету американский врач Питер д`Адамо и произошло это совсем недавно - в начале 1996 года. Диетолог смело заявил, что каждый человек может есть подходящую пищу в любых количествах и худеть. Главное, чтобы вид пищи он выбирал правильный - по группе крови. Люди с 1-й группой крови, по мнению Адамо, прирожденные мясоеды, которым стоит избегать мучных изделий. Вторая группа крови "рекомендует" на всю жизнь стать вегетарианцем, третья - счастливая - можно есть молочные продукты, а людям с редкой четвертой группой крови лучше избегать копченостей… Спортом тоже нужно заниматься всем по-своему. Адамо считает, что разные группы крови появились в процессе эволюции человека. Древние охотники питались только мясом, собиратели растений были первыми вегетарианцами. Позже, когда одомашнили диких животных, появилось молоко, а вместе с ним и третья группа крови.

Собраться по цеху, медики и диетологи, резко критикуют Адамо, утверждая, что теория безосновательна и не имеет строгих научных объяснений. Факты суровы - много людей, которых питание "по Адамо" довело до больничной койки. Но много и действительно похудевших! Кому же верить?

На момент опубликования теории Адамо сразу две высшие планеты - Уран и Плутон меняли знаки своего пребывания. Уран, отвечающий за изобретения и генную инженерию, входил в знак Водолея. Плутон, управляющий популярностью и капризной модой - в Стрелец. Это редкое сочетание планет и обеспечило феноменальную известность доктору Адамо и его теории. А вот за полезность самой диеты "отвечают" положения Юпитера и Сатурна.

Юпитер сполна одаривает нас различными жизненным благами, но в случае с весом человека играет не самую добрую роль - когда эта планета сильна, мы полнеем. Вот так "даритель благ"! А Сатурн, который древние астрологи считали "зловредным", наоборот, помогает ограничивать себя в пище и худеть. В начале 1996 года, когда Адамо рассказал миру о своих изысканиях, Юпитер находился в слабом для него знаке Козерога - это значит, что последователи диеты застрахованы от прибавки веса. Но Сатурн был тоже расположен слабо - в знаке Рыб, который наводит мысль об ошибочности теории и возможном ущербе для здоровья человека (Знак Рыб связан с расстройством обменных процессов и даже психики!).

Вывод астролога таков - похудеть с помощью этой диеты может очень небольшое количество людей. Большинству же она помогает просто не набрать лишний вес. Но придерживаться питания "по Адамо" долгое время не рекомендуется - есть риск испортить здоровье.
Разделяй и властвуй… над весом

Для сравнения взглянем на самую популярную диету, ставшую уже "классической". Система раздельного питания Герберта Шелтона была опубликована 10 июля 1928 года и с тех пор уверенно лидирует по числу почитателей. Ее принципы гласят - различные виды пищи нельзя смешивать, иначе организм их просто не усвоит и они "осядут" ненужным грузом: жиром и лишними килограммами. Белки следует есть отдельно от углеводов, а последние разделять с жирами. В общем, если завтрак, то целиком молочный, если обед - только мясо, никакой картошечки. Принципы не имеют ничего общего с системой Адамо, но результат тот же - масса последователей, есть и сторонники, и недовольные, а медики систему Шелтона считают спорной и необоснованной. Обратимся к гороскопу системы раздельного питания - сильный Плутон стоит в Раке в соединении с Солнцем, так что популярность гарантирована. Юпитер расположен в сильном положении - в знаке Тельца, а Сатурн относительно слаб - в Стрельце. А это значит, что с помощью раздельного питания гораздо легче поправиться, чем похудеть. Завершает картину напряженный аспект квадрата между светилами, он говорит, что "диета Шелтона" наносит ощутимый удар по иммунитету человека.
Худеть нужно вовремя!

Астрологи сходятся с доктором Адамо во мнении - все мы разные, но друг от друга нас отличает не только группа крови, но еще и наследственность, привычки, предпочтения, характер и так далее. Все эти черты записаны в "космическом паспорте" человека - в его гороскопе, а он уникален. Парадоксальный вывод: идеальный тип питания у каждого свой, и их не 4, по числу групп крови, а намного больше! Кому-то лучше худеть, становясь вегетарианцем, кому-то подойдет "голливудская белковая диета", существуют счастливцы, которым можно смело налегать на булочки, крутя при этом велотренажер…Ну и разумеется, есть такие, которым помогут диета по группе крови или раздельное питание.

Но как же быть тем, кто никак не может найти эту самую идеальную диету? Прежде всего прислушаться к другому астрологическому закону, а он гласит - "Всему свое время". Это значит, что пополнеть или сбросить вес мы можем не всегда, а только в строго определенные моменты жизни.

ох и эту диету разбомбили в пух и прах из последних сил придерживаюсь своего собственного изготовления называется она "На моё усмотрение" удивительные чудеса проихошли с весами встала на них а они показывают вес тот же что и 2 с лищним недели назад дык ведь чего то делала .. попрыгала на них - они мне тоже ни грамма меньше потаскала по комнатам..однажды только на киллограм больше показали они наверное издеваются все лишения напрасно не хочу и гимнастику теперь делать
У кого есть интересные предложения по суперновомодным диетам..я в поиске метода дополнительно к моему

Звоню подруге. Она решила к лету подправить последствия бурной зимы, которую просуществовала ни в чем себе не отказывая. И вот эти последствия материализовались в виде всего-то 2-х кг!!! Как я ее не отговаривал - она все равно решила насладиться диетой. День ничего не ест, второй....
Далее диалог собственно.
- Слушай, я не выдержала. Так захотела ухи... Пошла на рынок, а там только живые караси. Пришлось взять живых....
- Я же не могу их убить....
- Я их в морозилку положила. Пусть замерзнут......
Через 3 минуты:
- Что то они не замерзают....
Еще через 3....
- Я их кипятком облила.... Вроде сдохли твари..... Так жалко.... так жалко..... А мне же их еще есть.....

_________________

так и чего? сьела таки?

_________________
Для неготового ума любая дверь, увы. стена.
Для умудренного, поверь, стена любая - это дверь.

вот так и рождаются анекдоты

_________________
Never give up, look ahead, stay positive and do all you can!-)

Рецепт универсален и прост: ешьте то, что любите, но в 3 раза меньше обычного. Делитесь едой - с бедными, бездомными и животными. И не думайте о еде, а физ. телу уделяйте внимание не более необходимого. Ибо ваша мысль задаёт направление движения энергии. Чем больше думаете о себе, тем больше поглощаете.
Многим не удаётся похудеть потому, что в прошлой жизни были слишком озабочены материальным. Поэтому просто примите этот крест, который сами на себя наложили.
Вес нормализуется естественным образом, когда центр сознания переносится в более тонкие структуры вашего существа.

да у каждого свой рецепт, одному помогает вера , другому движение, третьему диета, ната тут писала , что занимается своим методом УСПЕШНО 12 лет, у меня наверное больше , но не професссионально, каждый раз новый подход с применением старого я не повторяюсь, но знаю что вот сейчас должно вот это помочь , но иногда нужны значитальныек тренировки и подход посерьезнее, скорое похудание не люблю, оно недолговечно да и как ему держаться если организм тут же начинает после прекращения следования одномй питанию начинает активно запасаться, длительно самое хорошее. Рэй спасибо за твою психологическую мотивацию, это тоже немаловажно, я думаю без нее толку никакого от похудания. Временный эффект, как выще выложила статью про сброс веса . Интересны разные другие мнения основанные на личном опыте. Поставлю вопрос так - У кого есть диета(метод, способ питания, технология если хотите) , которую он любит и приеменяет временно по необходимости или следует всю жизнь. Особенно интересны провыеренные. Так совпадает у меня , что мои предпочтения проявляются так как это описано в диете по группе крови, но 100 процентно ей следовать я не хочу, может быть воспользуюсь на какое то время - но пока не уверенна, пробую...

я думаю, что тут массе народу не плохо было бы отработать проблему голода, м.б. даже бабушек, дедушек....

конкретно народ кушать хочет....

А вот, диеты...
у всех диет есть одно общее правило -
исключение хлеба, сладкого и водички по-больше...
придумайте любую диету, которая заставит отказаться от выше-сказанного и успех обеспечен....

но как быть с тем, что организму ежедневно требуются витамины, белки, углеводы и аминокислоты, не забудьте про микроэлементы.....
и ещё много чего на самом деле.
если ваше тельце всего этого недополучает, да ещё постоянно, скорее всего вы будете хотеть кушать, чтобы всё это добыть.
причём, от вас это не зависит, это всё происходит на бессознательном уровне, а ваш изощрённый ум оправдает любые ваши действия в погоне за добычей, причём ваше подсознание подскажет уму, как это сделать!!
Выход я вижу в концентраци необходимых веществ, на фоне низкой калорийности и необходимого баланса.
самостоятельно, вы этого вряд ли добъётесь, даже если вы старый, опытный диетолог.
чтобы обладать такими знаниями, а главное возможностями, нужен не один десяток опытных разноплановых специалистов ( и денежк немерено...), заинтересованных в сохранности вашего здоровья между прочим...

ну, что это я всё о работе,
самое главное голодать не надумать,
т.к. никому не приходит в голову, что пока вы издеваетесь над своим организмом, он переваривает собственные яды и шлаки, потом они попадают в кровь и ЭТО становится вашей пищей, которой питаются ваши органы и системы организма, разрушая его, старя и ничего не даёт взамен. Так, что водичка в принцыпе, очччень оправдана...

_________________
да здравствует то, благодаря чему,
мы не смотря ни на что...

Ната привет
Давайте начнем правила питания себе сами создавать, для этого удобно отталкиваясь от общих рекоменлаций выводить обобщения.
Во- первых, что по поводу отработки , то здесь можно вспомнить , что часто особенности фигуры передаются от родителей , тут сложно что то изменить, только долгой работой, а возможно и вмешательства медицины.
Второе - согласна с утверждением отказаться от хлеба сахара, уточню и добавлю - от мучных продуктов воздерживаться и сахар с ними не совмещать, к этому относится главным образом сладкие мучные изделия, а также жир - его нужно сильно ограничить а лучше заменить растительным. Про воду, так она как в пользу может быть, так и как и нет, об этом позже.
Витамины нужны всякие и разные и минералы всего понемножку нужно обяхательно..





Вот с этим тоже согласна , точнее с первой строчкой, а вот по поводу самостоятельности думаю можно попробовать, по инету много инфы, ГЛАВНОЕ знать ЧТО искать. Но при этом кое что нужно знать и о своем здоровье. Обследование сделать для начала , чтобы выявить моменты не благоприятствующие похудению.Кстати можно попробовать все это без обследования на себе но тут риск...

Кстати про водичку, везде рекомендуют пить воду , чем больше тем лучше , а также распрастранено мнение6 , что от нее худеют, с этим я не совсем согласна. Так как с другой стороны , несмотря на то, что она имеет 0 каллорий и выводит всякие щлаки она может способствовать накоплению веса и является связующей между веществами, при этом сколько ее тратим восполняем , меру никто не знает, сколько нужно для поддержания организма, поэтому тут вода может накапливаться и утучнять тело. Тут уже нужно обратиться к обмену веществ и тд по цепочке. Я видела и знала людей, которые себе не позволяли не злеба не сахара тем более жира, а поправлялись, как говорится от воды.
;Кстати, по поводу питья воды есть другая крайность, может читали, что пить нужно с утра и до обеда только воду, а после обеда вообще не пить, так как вода становится вредной ,или правило не пить сразу после еды, так как это ведет к прибавке веса, в тоже время есть часы, когда почки лучше всего работают , в эти часы луччше всего пить воду , а еще и совмещать со временем , когда печень лучще работает, заодно и вредные вещества будут выводиться с наименьшими усилиями. Наверное при похудении это тоже нужно учитывать, ведь у кого то лишняя вода задерживается и нужно это учитывать.

Недостатки распространенных диет:

1. ПОЛНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Калорийность жировой ткани организма - около 7000 ккал/кг. Полное отсутствие приема пищи более 3-х дней (голодание) обеспечивает похудение до 0,5 кг в сутки, но после 5-го дня голодания ведет к тяжелым нарушениям здоровья из-за неполучения многих необходимых веществ. Потому в первые 5-7 суток вызывает сильные голодные муки, постепенно переходящие в общие деструктивные изменения и отупение восприятия (что хорошо изучено практикой ленинградской блокады).

2. ДИЕТЫ, СВЯЗАННЫЕ С НЕДОЕДАНИЕМ. Весь предыдущий мировой опыт похудения с помощью любых "голодных" и "полуголодных" диет доказал их полную бессмысленность - голодать вечно человек не может, а после мучительного достижения некоторого результата и отмены диеты, вес начинает вновь стремительно нарастать, сводя на нет все предыдущие усилия.
ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ и последующий БЫСТРЫЙ НАБОР ВЕСА - неизбежное следствие всякого недоедания, тем более голодания.

3. ДИЕТЫ, ОСНОВАННЫЕ НА ПИТАНИИ МОНОПРОДУКТАМИ ("кефирная диета", "овощная диета" и др.). Похудение не может произойти мгновенно. При здоровом похудении возможно максимальное снижение массы тела до 8 кг в месяц. Следовательно, на диете придется находится достаточно долго. Недополучение организмом необходимых ему питательных, минеральных веществ (макро- и микроэлементов) и витаминов ведет к резкому ухудшению самочувствия и внешнего вида. Уже через несколько дней неизбежно возникают голодные мучения, связанные с недополучением необходимых веществ и нарушением обмена.

4. БЕЗЖИРОВЫЕ ДИЕТЫ. Отсутствие в питании жиров, особенно животных, в течение недели и более, вначале приводит к гиповитаминозу, затем к авитаминозу жирорастворимых витаминов, т. е. к ухудшению здоровья, внешнего вида и развитию слабости. Уже через несколько дней такой диеты возникает отвращение к обезжиренной пище и голодные мучения.
При длительном отсутствии животных жиров увеличивается проницаемость клеточных мембран и возникают голодные отеки.

5. НЕСБАЛАНСИРОВАННЫЕ ДИЕТЫ. Даже если и дают эффект похудения, но в силу своей несбалансированности лишают организм некоторых необходимых в питании веществ. В итоге, помимо похудения, отмечается и возникновение тех или иных нарушений здоровья, а следовательно, ухудшение самочувствия и внешнего вида.

6. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ и правило "ПОСЛЕ 6-ти НЕ ЕСТЬ". Следует помнить, что хотя количество необходимых питательных веществ всегда приводится в справочниках из расчета на сутки, пищевой баланс человека не суточный, а недельный.
Если человек в один день принимает в пищу преимущественно продукты одного вида, в другой день другого, но так, что в течение недели соблюдается баланс соотношения нужных питательных веществ, то питание в этом случае полностью сбалансированное.
Полное отсутствие приема пищи до 3-х суток при условии, что взрослый человек здоров и до этого нормально питался, не является голоданием, т. к. за этот срок не происходит даже заметного изменения состава крови за счет использования веществ, ранее запасенных в кишечнике.
Даже при полном голодании малое, но заметное на весах снижение массы тела наблюдается только в конце 3-го дня (из-за голодной задержки дефекаций) или несколько позднее.
Из этого следует полная бессмысленность для похудения отдельных "разгрузочных дней" и, тем более, правило "после 6-ти не есть".
Придерживаясь подобных «рекомендаций» еще никто не похудел.

и еще немного о диете по группе крови за и против...
Диета по группе крови: доверять или проверять…
Основоположником разумного питания по группе крови является американский врач Питер Адамо. В своей книге «4 группы крови — 4 пути к здоровью» он рассказывает о том, что пища, поступающая в организм, по-разному воспринимается людьми с разной группой крови. При составлении рациона необходимо учитывать генетические особенности человека, которые определяют характер взаимодействия крови с поступающей в организм пищей. Также важно принимать во внимание ту пищу, которую употребляли наши предки.

К таким выводам Питер Адамо пришел, опираясь на собственный врачебный опыт и опыт своего отца — врача, долгое время проработавшего на курортах Европы. Справедливо замечая, что одна и та же диета по-разному действует на разных людей, Адамо сделал вывод, что в основе различного восприятия пищи лежат разные группы крови людей.

Теория Адамо представляется автором как научная, но является, скорее, оригинальной и уходящей в историю, нежели научной. Споры медиков относительно питания по группам крови продолжаются до сих пор.

Рекомендации Адамо
Согласно Питеру Адамо, способность эритроцитов крови связываться с различными веществами является определяющей при выборе питания. Употребление в пищу «чужеродных» для определенной группы крови продуктов приводит к склеиванию белков плазмы с клетками крови и зашлакованности организма. Питание же в соответствии со своей группой крови постепенно очищает организм от шлаков и способствует нормализации веса.

Людям с I (О) группой крови, так называемым «охотникам», Адамо рекомендует питаться животными белками, а от углеводистых и молочных продуктов отказаться. Представителей I группы крови — самой древней и распространенной — Адамо называет потребителями мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой и плохой адаптацией к новым диетам. Обладателям I группы крови трудно переваривать молочные и зерновые продукты. Среди продуктов, снижающих вес для I группы крови, автор особо выделяет мясо, печень и морские продукты.

Обладателей II (A) группы крови Питер Адамо называет «земледельцами». Их предки издревле питались тем, что выращивали на земле, и представители II группы крови относятся, по Адамо, к вегетарианцам с чувствительным пищеварительным трактом. Организм их приспособлен к потреблению зерновых и овощных культур. Мясо же переваривается очень трудно и откладывается в жир и зашлаковывает организм. Молочные продукты представители II группы крови также очень плохо усваивают. Среди продуктов, снижающих вес для II группы крови, Адамо выделяет растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.

Обладателей III (B) группы крови — «кочевников» Адамо предостерегает от употребления большинства зерновых культур, сои, куриного мяса, помидоров и гранатов. Рекомендовано употреблять в пищу молоко, все молочные продукты, рыбу, баранину, крольчатину и льняное масло. Продуктами, снижающими вес, Адамо называет красное мясо, печень, молочные продукты, яйца, зеленые овощи.

Представители IV (АВ) группы крови — «новые люди» — должны питаться, в основном, кисломолочными продуктами, бараниной, олениной, овощами и фруктами. IV группа крови появилась в результате смешения других групп. У людей с IV группой стойкая иммунная система и чувствительный пищеварительный тракт. Для снижения веса обладателям этой группы крови Адамо рекомендует морские продукты, сою, молочные продукты, зеленые овощи, ананасы.

4 группы людей — 4 вида диет?
Кровь делится на группы по различиям в строении эритроцитарных белков и по способности этих белков склеиваться с чужеродными веществами. Именно по этому признаку люди условно подразделяются на 4 больше группы крови. Но кроме групп ОАВ существуют и резус-антигены, и слабые «эритроцитарные» антигены, и огромное количество лейкоцитарных, плазменных и тканевых антигенов. Если углубляться в состав крови людей, то групп крови можно насчитать до 40 штук. Но теория Адамо строится исключительно на способности эритроцитов связываться с другими веществами. Только ленивый специалист не отметил односторонности такого подхода.

И самое главное: теория попадания белков в кровь и склеивания с эритроцитами утрирована и неверна по сути своей. Белки, поступающие в организм с пищей, распадаются до аминокислот, и тогда уже проникают в кровь. И нет принципиальной разницы, из каких именно продуктов получены эти аминокислоты. Сейчас известно около 200 аминокислот, из которых около 20 незаменимых. Конечно, разные продукты распадаются на разные аминокислоты, но из этого следует, скорее, вывод о необходимости разнообразного питания, а не о связи потребляемых продуктов и группы крови человека.

Исторический подход Адамо
Адамо склонен четко разделять «земледельцев» и «охотников» и утверждать, что одни не употребляли в пищу мяса, а другие обходились без зерновых культур. На самом деле же земледелие и скотоводство возникли практически одновременно. То, что люди выращивали пшеницу, не мешало им содержать в своем приусадебном хозяйстве скот. Скот, естественно, держался на убой. Эволюция сделала человека существом всеядным. В зависимости от уровня развития человек занимался и охотой, и земледелием, и скотоводством, и собирательством. Поэтому человеческий организм способен переваривать все. В любом человеке с любой группой крови «живы» и «охотник», и «земледелец», и «кочевник», и «новый человек» (согласно терминам Адамо).

Разнообразное питание
Ни один продукт на земле не содержит сразу все необходимые человеку полезные вещества. Поэтому классическая диетология всегда говорила о необходимости разнообразить свой рацион. Диета по группе крови значительно сужает список полезных продуктов и может быть чревата нарушением обменных процессов в организме. Следовать ей могут только здоровые люди, да и то — с непредсказуемым результатом.

Прислушиваться к своему организму
Следует не потакать неуемному аппетиту, а именно прислушиваться к собственному организму. Когда человек, действительно, голоден, он четко ощущает, какая пища ему нужна. Организм сигнализирует нам, каких витаминов и питательных веществ ему не хватает. Есть что-то только исходя из теории, не прислушиваясь к собственному организму, крайне неразумно.

Маша, какая сейчас модная диета для похудения? - Очень простая, Лена: 40 драже Тик-Так на завтрак, 50 на обед и 60 на ужин. Вес постоянный, дыхание свежее. Правда, слабое.
!!!!!!!!!!

Дорогая, хочешь конфету?
- Нет, милый, я худею.
- Да, давно?
- С полчаса:а что - видно?
- Ага, глаза голодные:

Венечик сорри, забыла написать, что это и был анекдот .
Ната,а ну ка давай рассказывай нам как правильно питаться, а то затравила, понимаешь!
Во Франции, тут очень мило, вся страна как один орагнизм существует. Пропаганда такая: есть нужно как можно разнообразней, в день сЬедать 5 свежих фруктов и 5 свежих овощей, обязательно в каждом приёме пищи должно быть что-нить протеиновое (рыба, мясо, яйцо), что-нить молочное (обычно это сыр, на крайняк творожок, йогурт), а потом фрукт.
Рекмендованый французский завтрак:
стакан сока или фрукт (преферабельней)
чай или кофе
бутер (он же круасан или другая булочка) с маслом (типа жиры нужны), можно мёд или варенье
и йогурт (мой муж ещё и варёное яйцо добавляет)
Мне кажется неплохая система, продукты здесь хорошие, качественные и вкусные, поэтому я стала гораздо меньше болеть. Что скажешь?

_________________

мне понравилось я примерно такой и придерживаюсь... правда, сегодня чето слабину дала. наелась...


ой! Иреленд, а я купииилась!!!

_________________
Для неготового ума любая дверь, увы. стена.
Для умудренного, поверь, стена любая - это дверь.

бросила я это дело ....жду новостей.
а французский завтрак оч похож на наш, правда еще добавить ветчины различные колбасы тостер и будет в точности как т3ут
От кроасанов в этом случае я отказалась много будет жиров и колбюасные изделия отодвинула , а то нашла тут бекон ну и понравилось это дело сейчас витрину эту обхожу

Питание для разных знаков зодиака



Астрологические ЗНАКИ ЗЕМЛИ
Земные знаки нуждаются в строительном материале для костей, которым являются кальций и протеин. К пище, которая способствует строительству и укреплению костей, относятся молоко, сыр, мясо, растительные белки (кстати, волшебным источником белков растительного происхождения являются неочищенный темный рис и бобовые). Для того, чтобы не допустить возможности отложения кальция в теле, в системе следует постоянно поддерживать устойчивый кислотно-щелочной баланс. Утренний стакан воды, в котором размешаны одна чайная ложечка яблочного уксуса и одна чайная ложка меда, выпиваемый сразу после пробуждения будет поддерживать этот баланс и предупредит появление артрита. Сохранению этого баланса весьма способствуют и лимоны. Как правило, земные знаки легче переваривают животные белки, чем остальные знаки, но все же нелишне заметить, что следует по возможности избегать жирных сортов мяса, к примеру свинины.

ВОЗДУШНЫЕ ЗНАКИ
Поскольку воздух соответствует ментальной энергии и нервной системе, для воздушных знаков очень важно потреблять те виды пищи, которые стимулируют деятельность головного мозга и нервной системы. Сардины, устрицы, и прочая морская пища - "дары моря" - традиционно считаются "пищей для мозгов". Любая еда, обогащенная витамином В12 благотворно отражается на работе нервной системы. Витамин В12 содержится в мясе, соевых продуктах (кстати, тофу - еда, по вкусу напоминающая мягкий сыр, приготовленная из молока соевых бобов - отличный источник сои), швейцарском сыре, соленьях и маринадах, печени и обезжиренном белом мягком сыре, приготовленном из кислого молока. Салат латук, зеленые ростки и побеги, апельсины, сельдерей, миндаль - вот особенно рекомендуемая воздушным знакам еда, ибо она повышает умственную энергию и благоприятно отражается на работе нервной системы. Побеги можно легко выращивать дома и они изысканны по вкусу, особенно в сочетании с салатами.

ОГНЕННЫЕ ЗНАКИ
Стихия огня ведает системой кровообращения. Следовательно, на физическом плане индивида благотворно сказывается прием тех видов пищи, которые очищают кровеносные сосуды и кровь, а также связаны с циркуляцией энергии по телу. Жиры, яйца, мороженое и пища, в которой высок уровень холестерина, закупоривают артерии, поэтому такую пищу нужно потреблять осмотрительно и умеренно. Для того чтобы кровь была чистой и здоровой, постоянно вводите в рацион витамин Е, так как он способствует поглощению кровяными клетками дополнительного количества кислорода, а также осуществляет профилактику, предупреждая повышение кровяного давления. К продуктам, богатым по составу витамином Е, относятся пророщенная пшеница, семечки подсолнечника, лосось, арахисовое масло, грибы, петрушка (для очищения крови), кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо и шпинат. Мясо индейки также содержит витамин Е в большом количестве. Лучшим "очистителем" крови служит чеснок. Зубчик чеснока или маленькая луковка оказывает целебное действие при гриппе, бронхитах и простудах. Кроме того, они способствуют поддержанию нормального уровня кровяного давления в физическом организме. Определенные виды продуктов препятствуют возникновению анемии. К ним относятся артишоки, одуванчики, шпинат и водяной кресс.

ВОДНЫЕ ЗНАКИ
Водные знаки связаны с пищеварительной и выделительной системами. Облегченная пища и натуральные продукты, обладающие мочегонным действием, помогают своевременному выводу жидкости из тканей организма. Пища, богатая по составу калием, благотворно сказывается на системах жизнедеятельности людей водных знаков. Калий способствует выведению воды из тканей и уменьшает аллергические реакции на продукты или вещества, летающие в воздухе. Кроме того, калий активирует вырабатывание пищеварительных энзимов, которые способствуют процессу прохождения переработанной пищи по кишечнику для удаления ее из организма. Большое количество калия содержится в клубнике, спарже, мускусной дыне, бананах, миндале, картофеле, кунжуте, семенах подсолнечника, рыбе - тунце. Водным знакам показана любая "водяная" пища, к примеру, водяной кресс или арбуз. Исходя из того, что водные знаки предрасположены к полноте в результате задерживания воды в тканях, выпивание восьми стаканов чистой воды ежедневно хорошо очищает почки, и препятствует появлению ядов в системе. К "мочегонной" еде относится редис, сельдерей, огурцы, петрушка, спаржа, фасоль и овсянка. Некоторые продукты оказывают помощь пищеварительным процессам. Это ревень, папайя, овсянка, морковь и апельсины.

Из конференции "О диетах".

Да..народ у нас правда голодный ( в голове),
меня с детства приучали есть все до конца, не оставлять еду на тарелке..

Я сама наголодалась в студенческие годы..так что до сих пор
чувство сытости меня почти не посещает((

Одно время у меня была такая диета, правда я ходила в церковь, и это выглядело как пост- то есть для Бога..
Каждое воскресенье я целый день пила только минеральную воду,
ничего не кушала..и так каждое воскресенье. Мне это было только в удовольствие. Организм на удивление очистился, самочувствие было просто класс, даже хроническая аллергия пропала.

А сейчас не могу не то что целый день не кушать, ограничивать себя по времени не могу, и раздельное питание тоже не тяну, хотя уважаю.

_________________
Если я говорю языками человеческими и ангельскими, а любви не имею, то я - медь звенящая или кимвал звучащий.
...А теперь пребывают сии три: вера, надежда, любовь; но любовь из них больше.
http://video.mail.ru/mail/crazy-pantera/8636/8643.html